【怎样提高基础代谢】基础代谢率（BMR）是指人体在静息状态下维持基本生理功能所需的能量消耗。提高基础代谢可以帮助人们更高效地燃烧热量
想要提升基础代谢率？来试试这些方法吧！🏃♀️1 保持规律的运动定期进行有氧运动和力量训练可以增加肌肉量，而肌肉组织比脂肪组织消耗
