想要长得更高，是很多青少年和成年人共同的愿望。虽然遗传因素在身高发育中起着重要作用，但后天的营养、运动、睡眠以及生活习惯同样不可忽
身高一直是很多人关心的话题，特别是青少年时期。想要长高个，除了遗传因素外，还有很多方法可以尝试。首先，保持均衡饮食是关键，多吃富含
