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> 标签：怎么算自身的有氧心率
怎么算自身的有氧心率
在进行有氧运动时，掌握自己的有氧心率范围非常重要。它可以帮助你更有效地锻炼身体，提高心肺功能，同时避免过度训练或运动不足。那么，怎
2025年06月27日 09:24:53
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