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【怎么瘦胳膊大臂】想要瘦胳膊和大臂，很多人第一反应是“做手臂运动”，但其实单靠锻炼并不足以达到理想效果。减脂是全身性的，想要局部瘦...
想要拥有纤细紧致的大臂吗？别担心，通过科学的方法和坚持，你也可以轻松实现目标！首先，建议多做一些针对上肢的力量训练，比如哑铃弯举、
想要拥有纤细紧致的大臂？别担心，今天就来教你几招轻松瘦胳膊的小技巧💪。首先，日常生活中可以多做一些针对上肢的力量训练，比如哑铃侧平
