【怎么判断自己缺不缺维生素b】维生素B族是人体维持正常生理功能不可或缺的一类营养素,包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种成分。
【怎么判断自己缺不缺维生素b】维生素B族包括多种水溶性维生素,缺乏可能影响身体多个系统。以下是一些常见症状和检测方式,帮助判断是否缺