宿便，是指在肠道内停留时间过长、未能及时排出的粪便。长期存在宿便可能会导致腹胀、便秘、消化不良等问题，影响身体健康。因此，了解如何
【怎么排出宿便】宿便，指的是长时间滞留在肠道内未被排出的粪便，可能因饮食不当、作息不规律、缺乏运动等原因引起。长期存在宿便不仅会影
