【增肥吃什么】想要增重，关键在于合理饮食和科学搭配。以下是一些有助于增肥的饮食建议： 食物类别 推荐食物 作用 高蛋白类
想要增肥，首先得明确一点，增肥≠暴饮暴食！科学的增重方法不仅能让你体重上升，还能让身体更健康。那么问题来了，增肥到底该吃什么呢？👇
