在日常饮食中，很多人习惯在早餐时饮用牛奶，但有些人却认为空腹喝牛奶不好。其实，根据科学研究和营养学观点，早上空腹喝牛奶是有一定好处
【早上空腹喝牛奶的好处】牛奶是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素D和多种微量元素。很多人习惯在早上起床后空腹喝一杯牛
