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> 标签：早上晨跑能减肥吗
早上晨跑能减肥吗
一、早上晨跑是否能有效减肥，取决于多个因素。从科学角度来看，晨跑确实有助于燃烧卡路里、提高新陈代谢，并且有助于形成规律的运动习惯。
2025年06月25日 16:49:39
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