早起是空腹运动好还是饭后运动好_生物帮

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早起是空腹运动好还是饭后运动好

【早起是空腹运动好还是饭后运动好】总结：早起空腹运动有助于脂肪燃烧，适合减脂人群；饭后运动则能提升能量消耗，适合增强体能。根据个人
2025年10月22日 17:08:44

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