【孕期吃什么好】怀孕是女性生命中一个非常特殊的阶段，合理的饮食不仅关系到孕妇自身的健康，也直接影响胎儿的发育。孕期营养摄入要均衡、
怀孕期间，营养摄入对妈妈和宝宝都至关重要。均衡饮食不仅能帮助胎儿健康成长，还能让准妈妈保持良好的身体状态。首先，叶酸是必不可少的，
在怀孕期间，准妈妈们需要更加关注自己的饮食习惯，以确保自己和宝宝的健康。均衡的营养摄入对于胎儿的成长发育至关重要。下面是一些建议，
