【孕妇晚上睡不着怎么办?】怀孕期间，很多准妈妈都会遇到睡眠问题。由于身体变化、激素波动、心理压力等因素，晚上常常难以入睡或容易早醒
【孕妇晚上睡不着怎么办】怀孕期间，由于身体激素变化、身体不适或心理压力等因素，很多孕妇都会出现夜间睡眠困难的问题。如何缓解这种状况
🌙 入睡困难困扰着很多准妈妈，但别担心，以下方法或许能帮到你：首先，尝试调整作息时间。每天固定时间上床和起床，即使周末也不例外。规
