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运动时的心率是衡量身体状态和运动强度的重要指标。一般来说，成年人在运动时的理想心率应该保持在最大心率的60%到80%之间。如何计算最大心
随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注自己的运动心率。那么，究竟运动时的心率保持在什么范围内才算正常呢？一般来说，成年人在运动时
