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> 标签：运动完多久喝水
运动完多久喝水
运动后补水是恢复身体状态、维持体液平衡的重要环节。很多人在运动后会立即大量饮水，但其实科学的补水方式需要根据运动强度和时间来调整。
2025年06月25日 04:58:33
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