在进行体育锻炼或运动时，身体会通过出汗来调节体温，从而导致水分和电解质的流失。因此，合理补水对维持身体机能、提高运动表现和预防脱水
【运动时喝什么水好?】在进行运动时，身体会通过出汗来调节体温，而水分的流失会影响身体的正常功能。因此，选择合适的饮水方式和饮品，对
