【运动前一分钟心跳约多少下呼吸约多少次】在进行任何运动之前，了解自己的身体状态是非常重要的。其中，心跳和呼吸频率是衡量身体基础代谢
在开始任何运动之前，了解自己的身体状况是非常重要的。对于大多数成年人来说，安静状态下的心率通常在60到100次每分钟，而呼吸频率大约在1
