【运动量过大的后果】在日常生活中，越来越多的人开始注重锻炼身体，希望通过运动改善健康状况、增强体质。然而，运动并非越多越好，过度的
最近，越来越多的人开始关注健康和健身，但运动量过大可能会带来一系列问题。过度运动可能导致身体疲惫、免疫力下降，甚至引发慢性疾病。因
💪 虽然适量的运动对身体和心理健康都有诸多益处，但过度运动却可能带来一系列负面影响。首先，运动量过大可能导致身体疲劳，出现肌肉酸痛
