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> 标签：运动后怎么放松肌肉
运动后怎么放松肌肉
运动后，适当的肌肉放松对于恢复身体状态、减少酸痛和提升后续训练效果非常重要。很多人在运动后只关注锻炼本身，却忽视了放松的重要性。下
2025年06月25日 04:06:21
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