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运动过后肌肉酸痛怎么快速恢复

【运动过后肌肉酸痛怎么快速恢复】运动后出现肌肉酸痛是常见现象，尤其在剧烈运动或初次锻炼后更为明显。以下是一些有效缓解和恢复的方法：
2025年10月30日 19:28:08

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