【月子里吃什么最好】产后坐月子是女性身体恢复的重要阶段，合理的饮食不仅有助于身体恢复，还能促进乳汁分泌，为宝宝提供充足的营养。那么
宝妈在月子期间需要特别注意饮食，既要补充营养，又要避免过于油腻的食物。首先，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼肉和瘦肉，这些能帮助
