在日常生活中，很多女性在面对月经期间是否可以进行运动时都会感到困惑。其实，这主要取决于个人的身体状况以及所选择的运动类型。适度的运
月经期间到底能不能运动呢？这个问题困扰了很多女性。实际上，适量的运动不仅不会对身体造成负面影响，反而可以帮助缓解痛经和改善心情哦！
