在女性生理周期中，月经期是一个特殊的阶段。由于身体会流失一定的血液和营养，合理饮食对于缓解经期不适、补充体力非常重要。水果作为日常
月经期间，合理选择水果不仅能补充营养，还能缓解不适症状。以下是一些适合经期食用的水果推荐：🍓 草莓和蓝莓：富含维生素C和抗氧化剂，
