【月经来吃什么好】在月经期间，女性身体较为敏感，合理的饮食有助于缓解不适。建议多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物，避免生冷、辛辣刺激
🌸 前言月经期间，身体会流失大量铁质和营养，因此合理饮食非常重要。以下是一些适合经期食用的食物推荐，帮助缓解不适，让经期更轻松。🍴
