游泳是一种非常有效的全身运动方式，不仅能够帮助减脂，还能增强心肺功能和肌肉力量。不过，关于“游泳多久能减肥20斤”的问题，并没有一个...
夏天到了，很多人都希望通过游泳来达到减肥的目的。但究竟需要多长时间才能减掉20斤呢？这其实取决于你的体重基数、运动频率以及饮食习惯等
