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> 标签：有氧运动时心率的控制范围
有氧运动时心率的控制范围
有氧运动是一种通过长时间低强度运动来提高身体耐力和心肺功能的锻炼方式。在进行有氧运动时，控制心率是一个非常重要的环节。合理的心率区
2025年06月21日 08:10:29
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