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> 标签：有氧运动的好处与坏处有哪些
有氧运动的好处与坏处有哪些
有氧运动是一种通过长时间、中低强度的运动来提高心肺功能的锻炼方式，常见的形式包括跑步、游泳、骑自行车等。它对身体和心理健康都有显著
2025年06月21日 08:06:37
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