抑郁症是一种常见的心理疾病,对患者的生活质量造成严重影响。虽然专业治疗是关键,但许多患者也可以通过一些自我管理的方法来缓解症状。以
【抑郁症的自我治疗方法有哪些】抑郁症是一种常见的心理障碍,影响着全球数百万人的生活。虽然专业治疗(如心理咨询和药物治疗)是主要的治