抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅影响患者的情绪和行为，还可能对身体产生一定的负面影响。虽然饮食不能直接治愈抑郁症，但合理的饮
抑郁症患者在饮食上需要特别注意，以帮助改善情绪和整体健康状态。首先，富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼（三文鱼、鲭鱼）和亚麻籽，对
