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> 标签：一天跳绳1000次一个月后的变化
一天跳绳1000次一个月后的变化
【
一天跳绳1000次一个月后的变化
】坚持每天跳绳1000次，是一个非常有挑战性的目标，但也是提升身体素质、增强心肺功能和改善体型的有效方式
2025年07月30日 20:54:50
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