【一天吃多少西梅合适】西梅营养丰富，适量食用有助于促进消化和补充维生素。但过量可能引起腹泻或不适。根据一般建议，成年人每天吃5-8颗
【一天吃多少西梅合适】西梅营养丰富，适量食用有助于促进消化和改善肠道健康。但过量可能引起腹泻或不适。一般建议成年人每天食用5-7颗西
