益生菌是一类对宿主健康有益的活性微生物，广泛存在于发酵食品中或通过补充剂形式摄入。它们在人体肠道内发挥着重要的生理功能，不仅有助于
在当今快节奏的生活中，越来越多的人开始关注如何通过自然的方式维护自身的健康。益生菌，作为肠道健康的守护者，扮演着至关重要的角色。它
