【益生菌吃多久才有效】益生菌是一种对人体有益的活性微生物，常用于调节肠道菌群、改善消化功能、增强免疫力等。然而，很多人在服用益生菌
💡 益生菌的作用与效果益生菌是一种对身体有益的活性微生物，主要帮助维持肠道菌群平衡。它能够改善消化功能、增强免疫力，并可能缓解一些
