【阴瑜伽的好处】阴瑜伽是一种以长时间保持体式为特点的瑜伽练习方式，主要针对身体的深层结缔组织，如筋膜、韧带和关节囊。它强调缓慢、稳
阴瑜伽是一种以缓慢、放松为特点的瑜伽流派，它强调长时间保持体式，帮助身体和心灵达到深度放松。相比其他瑜伽形式，阴瑜伽主要针对深层结
