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> 标签：引体向上的作用
引体向上的作用
引体向上是一种经典的健身动作，主要针对上肢力量的提升，同时对核心肌群也有一定的锻炼效果。它不仅能够增强肌肉力量，还能改善身体协调性
2025年06月19日 11:21:22
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