在日常生活中，我们可能会遇到一些情绪波动较大的情况，比如在做家务时感到烦躁不安，甚至出现躁狂的症状。这种情况不仅影响个人的情绪健康
做饭时感到躁狂确实是个挑战，但别担心，这里有一些小技巧可以帮助你更好地应对这种情况。😊首先，深呼吸。当你感觉到压力和焦虑开始累积时
