腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢放射痛等症状。对于轻度患者来说，合理的锻炼可以帮助缓解症状并改善身体状况
【腰椎间盘突出怎么锻炼好】腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木等症状。适当的锻炼可以帮助缓解
