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腰椎间盘突出如何保养和锻炼

【腰椎间盘突出如何保养和锻炼】腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，合理保养与科学锻炼有助于缓解症状、预防复发。以下是关键建议总结：
2025年10月10日 10:57:30

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