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> 标签：腰椎间盘突出锻炼的动作
腰椎间盘突出锻炼的动作
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢放射性疼痛或麻木等症状。适当的锻炼可以帮助缓解症状、增强腰背部肌肉力量，
2025年06月15日 20:51:47
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