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> 标签：腰椎间盘突出的自我锻炼
腰椎间盘突出的自我锻炼
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢放射痛等症状。通过适当的自我锻炼可以有效缓解症状，改善腰椎功能。以下是一
2025年06月15日 20:48:43
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