【腰椎骨质增生怎样锻炼才好】腰椎骨质增生是一种常见的退行性病变，多发于中老年人群。虽然无法完全逆转，但通过科学合理的锻炼方式，可以
腰椎骨质增生是一种常见的退行性病变，适当的锻炼可以帮助缓解症状和改善功能💪。但锻炼时需注意动作轻柔，避免剧烈运动以免加重病情。首先
