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> 标签：腰突椎管狭窄锻炼方法
腰突椎管狭窄锻炼方法
腰椎间盘突出（简称腰突）和椎管狭窄是常见的脊柱疾病，不仅影响日常生活，还可能引发疼痛和行动不便。适当的锻炼可以帮助缓解症状，增强腰
2025年06月15日 18:59:59
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