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> 标签：腰突的最佳锻炼动作是什么
腰突的最佳锻炼动作是什么
腰椎间盘突出（简称“腰突”）是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢麻木或无力等症状。对于轻度患者而言，科学合理的锻炼可以帮...
2025年06月15日 18:52:02
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