【腰间盘突出睡姿】对于患有腰椎间盘突出的患者来说，选择合适的睡姿非常重要。不正确的睡姿可能会加重腰部压力，导致疼痛加剧或恢复缓慢。
腰间盘突出是一种常见的脊椎问题，正确的睡姿对于缓解疼痛和促进康复至关重要。首先，选择一个硬度适中的床垫非常重要。过硬或过软的床垫都
腰间盘突出是一种常见的脊椎疾病，它不仅影响日常生活，还可能影响睡眠质量。因此，选择正确的睡姿对于缓解症状至关重要。以下是几种推荐的
