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> 标签：腰间盘突出锻炼动作
腰间盘突出锻炼动作
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢放射痛等症状。适当的锻炼可以帮助缓解症状，增强腰部肌肉力量，改善脊柱稳定
2025年06月15日 16:23:35
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