腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢麻木或无力等症状。虽然及时就医是关键，但日常生活中的一些自我疗法也能帮助
【腰间盘突出的自我疗法是什么】腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，常因长期姿势不良、久坐、劳累或外伤引起。虽然医学治疗是主要手段，但适
