腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢麻木或无力等症状。在日常生活中，某些运动可能会加重病情，甚至导致进一步损
【腰间盘突出的禁忌运动】腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，多因长期姿势不良、过度劳累或外伤引起。在日常生活中，合理的运动有助于康复，
腰间盘突出患者需要特别注意日常活动和锻炼方式，避免加重病情。首先，避免高强度的跳跃运动，如篮球或蹦床等活动，因为这些动作会对脊柱造
腰间盘突出的朋友们请注意！有些运动可能会加重病情，一定要避免哦！首先，避免高强度的跳跃运动，比如篮球或蹦床，这些动作会对脊柱造成巨
