腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢放射痛等症状。对于轻度患者，适当的锻炼可以缓解症状并改善身体状况。然而，
【腰间盘突出的锻炼方法是什么】腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，多因长期姿势不良、久坐、劳累或外伤引起。对于患者来说，适当的锻炼有
