摇呼啦圈可以减腰上的赘肉吗_生物帮

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摇呼啦圈可以减腰上的赘肉吗

【摇呼啦圈可以减腰上的赘肉吗】总结：摇呼啦圈能锻炼核心肌群，有助于增强腹部力量，但对局部减脂效果有限。想要减少腰上赘肉，需结合全身
2025年10月16日 08:07:51

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