【延缓更年期】更年期是女性生命中的一个自然阶段，通常发生在45至55岁之间。这一时期由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，女性可能会经
随着年龄的增长，女性进入更年期是自然规律，但通过一些方法可以有效延缓这一过程，提高生活质量。首先，保持健康的生活方式至关重要。均衡
