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> 标签：仰卧起坐有什么好处和坏处
仰卧起坐有什么好处和坏处
总结仰卧起坐是一种常见的腹部锻炼方式，能够有效增强核心肌群的力量，改善体态，但同时也存在一定的风险。以下是其主要好处与坏处的简要总
2025年06月15日 11:24:54
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